BLOG berichten
Training
10 redenen waarom je krachttraining moet doen
Met krachttraining vergroot je niet alleen je spiermassa. Maar is voor veel meer dingen goed. Lees hier 10 redenen waarom je krachttraining zou moeten toepassen in je wekelijkse trainingsschema.
Mindset
Het pad van de minste weerstand
Eerder schreef ik over het stellen van een doel, hoe belangrijk het is om een doel te hebben en dat een doel realistisch moet zijn.
Mindset
Een doel
Ik stel doelen om iets te bereiken of te veranderen, een doel is het begin van de weg naar succes. Maar hoe maken ik zo’n